Erlebe deine innere Kraft
Tauche ein in meine vielfältigen Workshops, um dich auf deiner Yoga-Reise zu unterstützen! Hier stehen nicht nur Bewegung und Asanas im Mittelpunkt, sondern auch individuelle Anleitungen und Techniken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Mit ausreichend Zeit, um auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen, begleite ich dich auf dieser spannenden Reise. Entdecke die transformative Kraft von Yoga in meinen Workshops. Jeder Schritt auf deiner Matte bringt dich näher zu deinem besten Selbst!
Workshops
Genauigkeit der haltung (alignment workshop)
Lerne die korrekte Ausrichtung in verschiedenen Asanas kennen und verbessere deine Körperwahrnehmung für eine sichere Praxis. Ideal für alle Level.
Spagat workshop
Schritt für Schritt zum Spagat! Zielgerichtete Dehnübungen und Techniken helfen dir, deine Flexibilität und Mobilität zu steigern. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Handstand workshop
Lass dich von der Schwerkraft befreien! Dieser Workshop fokussiert sich auf Kraft und Balance, um einen stabilen Handstand zu erlernen. Für alle, die die Herausforderung suchen.
Chakra workshop
Entdecke die sieben Chakras und ihre Bedeutung für dein Wohlbefinden. Wir kombinieren Asanas und Meditationen, um deine Energiezentren zu harmonisieren. Für spirituell Interessierte.
Atemtechniken und pranayama
Vertiefe dein Verständnis für Atemtechniken, die Stress reduzieren und dein Energieniveau heben. Geeignet für alle, die mehr innere Ruhe suchen.
Flow und intuition workshop
Erlerne kreative und intuitive Bewegungsabläufe, die dir helfen, mehr Freiheit auf der Matte zu finden. Für erfahrene Yogis.
Yoga für einen gesunden rücken
Sanfte Asanas zur Stärkung und Entlastung deines Rückens helfen dir, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Für alle, die ihren Rücken stärken möchten.
Das Besondere
Interaktive Anleitung: In jedem Workshop bekommst du persönliche Unterstützung, sodass du die Haltungen nicht nur korrekt, sondern auch sicher erlernen kannst – ganz gleich, ob du ein Anfänger oder schon erfahrener bist.
Zielgerichtete Techniken: Mit spezifische Übungen, die auf die Themen des Workshops abgestimmt sind, um dir schnelle Fortschritte zu ermöglichen.
Kreative Ansätze: Vielfalt ist der Schlüssel! Meine Workshops sind nicht nur lehrreich, sondern auch spannend gestaltet. Durch Partnerübungen und Gruppenaktivitäten wird das Lernen zu einem Erlebnis.
Mindfulness-Integration: Achtsamkeit und Körperbewusstsein fließen in jedes Thema mit ein, sodass Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Persönliche Reflexion: Jeder Teilnehmer hat die Gelegenheit zur Selbstreflexion. Du kannst über persönlichen Ziele und Fortschritte sprechen, sie erkennen und feiern!