Unterricht
Modul 1
Modul 1 - 4 Kurse - Einsteiger
Modul 2
Modul 2 - 4 Kurse - Erfahren
Modul 3
Modul 3 - 4 Kurse - Fortgeschritten
Modul Aufbau
1. Kurs - Vinyasa Yoga
2. Kurs - Meditation
3. Kurs - Vinyasa Yoga
4. Kurs - Workshop
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte konzentriert. Es umfasst grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken (Pranayama) und zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Sie ist eine dynamische und fließende Yoga-Praxis, die Atem und Bewegung synchronisiert. Die Asanas werden in einem kontinuierlichen Fluss miteinander verbunden, was nicht nur Kraft und Flexibilität fördert, sondern auch das Herz-Kreislauf-System anregt. Vinyasa kann variieren, je nach den gewählten Sequenzen und dem Tempo der Stunde.
Meditation
Meditation ist eine bewusste Praxis, bei der man sich auf den Atem, Gedanken oder den gegenwärtigen Moment konzentriert, um einen Zustand innerer Ruhe und Achtsamkeit zu erreichen. Sie wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen praktiziert und kann in vielen Formen stattfinden, von geführten Meditionen bis hin zu Stille oder Mantra-Meditation.
Workshops
Hier stehen nicht nur Bewegung und Asanas im Mittelpunkt, sondern auch individuelle Anleitungen und Techniken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Interaktive Anleitung: In jedem Workshop bekommst du persönliche Unterstützung, sodass du die Haltungen nicht nur korrekt, sondern auch sicher erlernen kannst.
Ganz gleich, ob du ein Anfänger oder schon erfahrener bist.
Events
| Datum | Event |
|---|---|
| 11.11.26 | Tag der offenen Tür |
| 11.01.27 | Duftmeditation |
| 14.02.27 | Selflovemeditation |
| 01.04.27 | Charkameditation |
| 07.07.27 | Workshop - Blumenbinden |
| 30.10.27 | Klangschalenmeditation |
| 22.11.27 | (An-) Leuchten - Meditation |
| 12.12.27 | Aligment Workshop |
ANMELDUNG
Alle Events finden im P.i.T. Studio statt.
Eine Anmeldung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich, sofern Plätze verfügbar sind.
Die Events und Workshops sind unabhängig von der P.i.T. Stempelkarte.
Änderungen der Termine bleiben vorbehalten.
Einzelstunden
Yoga. Nur für dich.
Manchmal möchtest du nicht in einer Gruppe üben, sondern genau das in den Mittelpunkt stellen, was du gerade brauchst.
In einer Einzelstunde können wir ganz individuell auf deine Wünsche, deinen Körper und dein persönliches Ziel eingehen.
Ob du Yoga ganz neu kennenlernen möchtest, deine Praxis vertiefen willst, an bestimmten Asanas arbeiten möchtest oder einfach Zeit für dich suchst – die Stunde gehört dir.
Ohne Vergleich. Ohne Druck.
Dein Tempo. Dein Körper. Deine Praxis.
Business Yoga
Yoga für den Arbeitsalltag.
Lange sitzen, viele Termine, volle To-do-Listen.
Gerade im Arbeitsalltag bleibt Bewegung und bewusste Auszeit oft auf der Strecke.
Business Yoga bringt genau das direkt dorthin, wo es gebraucht wird: ins Unternehmen.
Ob als regelmäßige Einheit, kurze Bewegungspause oder individuell geplantes Format – die Inhalte lassen sich an den Alltag, die Räumlichkeiten und die Bedürfnisse des Teams anpassen.
Dabei geht es nicht darum, noch einen Punkt auf die To-do-Liste zu setzen.
Sondern darum, kurz rauszukommen, aufzutanken und danach wieder mit neuer Energie weiterzumachen.
