Modul 3 - Kurs 4 - 23.12.26

Kurs 4 – Vertiefung

Atemtechniken · Körperwissen · Yoga im Alltag · Duftmeditation

Abwechslungsreich

In dieser Stunde vertiefst du dein Verständnis für die Verbindung von Körper, Atem und innerem Erleben. Du lernst ausgewählte Atemtechniken für den Alltag kennen, beschäftigst dich mit den sieben Ebenen des menschlichen Körpers sowie den Chakren und Hormondrüsen und entdeckst, wie Yoga auch außerhalb der Matte Platz findet. Eine Duftmeditation mit weihnachtlichen Düften bildet einen sinnlichen und bewussten Abschluss.