Modul 3 - Kurs 1 - 02.12.26
10,00 €
Kurs 1 – Wachstum
Vinyasa Yoga · Atemtechnik · Meditation
Anspruchsvoll
In dieser Stunde steht dein persönliches Wachstum im Mittelpunkt. Mithilfe des Spiegels lernst du, deine Bewegungen bewusster wahrzunehmen, während Ujjayi-Atmung und sieben Sonnengrüße B dich Schritt für Schritt durch verschiedene Schwerpunkte wie Rückbeugen, Balance und Hüftöffnung führen. In der abschließenden Meditation richtest du den Blick darauf, was du wirklich möchtest – und was du loslassen darfst.