Modul 1 - Kurs 1 - 06.01.27

Kurs 1 · Ankommen

Yoga · Ruhige bis moderate Praxis

Info

Wir lernen grundlegende Yoga-Positionen, bewusste Atmung und den Sonnengruß B kennen. Schritt für Schritt verbinden wir einzelne Asanas zu einem fließenden Bewegungsablauf. Ein sanfter Cool-down und Savasana runden die Stunde ab und geben dir Zeit, in deiner Praxis anzukommen.